Cardumen: los cuatro elementos en el cuerpo
Ficha
Eje:
Propósito:
Sobre la provocación
Autor/a:
Territorio:
Inspiraciones:
En Río Blanco, Cauca, los ejercicios de conciencia corporal vincularon los cuatro elementos de la naturaleza nombrados en la lengua propia del territorio: Yaku (agua), Allpa (tierra), Nina (fuego) y Wayra (viento). A partir de la respiración consciente y de movimientos alternados y libres alusivos a cada elemento, el grupo llegó a la realización del cardumen, una acción colectiva de movimiento que después se tradujo también en dibujo, plasmando los símbolos que más llamaron la atención de cada participante durante el proceso.
Posibilidades
y materiales:
Un espacio amplio y libre de obstáculos que permita el movimiento corporal individual y colectivo, y materiales de dibujo (papel y colores) para la parte final de representación simbólica.
Tiempo de
desarrollo:
PASO 1:
Nombrar los elementos en el cuerpo / 10 minutos
Se presenta al grupo los cuatro elementos agua, tierra, fuego y viento y se reconoce en la lengua propia del territorio. Se realiza un ejercicio breve de respiración consciente que prepare el cuerpo para el trabajo de movimiento. pueden hacerse por ciclos, primero Inhalar: Tomar aire por la nariz en silencio contando mentalmente hasta 4, sosténer: Manténer el aire en los pulmones durante 7 segundos y por último Exhalar: Expulsar todo el aire por la boca de forma suave y constante haciendo un ligero sonido de silbido durante 8 segundos.
Posteriormente se les pide ubicar cada elemento en una parte del cuerpo, ¿dónde siento el fuego?¿Cómo se ve? ¿en qué parte se encuentra el agua? y asi con cada uno, para establecer la relación entre el cuerpo y los elementos en tiempo presente.
PASO 2:
Movimientos de los cuatro elementos y cardumen / 25 minutos
Después de reconocer los cuetro elementos dentro del cuerpo, se le pide a cada participante explorar movimientos alternados y libres alusivos a cada uno, con atención consciente a la respiración.A partir de estos movimientos individuales, el grupo observa atentamente y sigue el movimiento colectivamente en la sincronicidad del cardumen: una acción de movimiento donde todos los cuerpos se relacionan y desplazan juntos, como un banco de peces que se mueve con un mismo pulso.
PASO 3:
Dibujar lo vivido / 25 minutos
Cada participante dibuja los símbolos que más llamaron su atención durante el desarrollo del cardumen. Se cierra compartiendo brevemente estos símbolos y lo que el cuerpo descubrió al moverse en relación con los cuatro elementos y con las demás personas.
Sobre el cuidado de los participantes: Adapte los movimientos para personas con distintas capacidades físicas, priorizando la exploración sobre la ejecución perfecta de un movimiento. Cuide que el trabajo colectivo del cardúmen no genere choques o empujones; recuerde al grupo mantener la escucha y la atención a los cuerpos cercanos. Sobre la realización de la dinámica: Practique previamente cómo nombrar y guiar los cuatro elementos en la lengua propia del territorio, verificando la pronunciación con hablantes de la comunidad si es necesario. Reserve tiempo suficiente y materiales de dibujo listos para la parte final de representación simbólica. Adapte la duración de cada fase según el tamaño del grupo y el espacio disponible.
